心脑血管疾病是危害人类健康的主要杀手，而45岁以上的中老年人群是心脑血管疾病的高发人群。随着年龄的增长，人体的血管弹性逐渐降低，加之生活方式的改变如高脂饮食、缺乏运动等，都增加了患心脑血管疾病的风险。
下面详细解释为何中老年人群更易患心脑血管疾病，并提供相应的预防措施：
一、高发原因
1、血管老化：随着年龄增长，血管壁弹性减弱，容易出现动脉硬化。
2、代谢减慢：中老年人新陈代谢减慢，容易导致血脂、血糖等指标异常。
3、慢性疾病：高血压、糖尿病等慢性疾病在中老年人群中更为常见，这些疾病都是心脑血管疾病的危险因素。
二、预防措施
1、合理饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多摄入富含纤维的食物。
2、规律运动：适当的有氧运动，如散步、太极拳等，可以提高心肺功能，增强血管弹性。
3、药物预防：根据医生建议，合理使用降压药物（如硝苯地平、卡托普利）、降脂药物（如他汀类药物）和抗凝药物（如阿司匹林）等，以控制血压、血脂，并预防血栓形成。
4、定期监测：定期检查血压、血糖、血脂等指标，及时发现并控制潜在风险。
5、戒烟限酒：烟草和酒精都是心脑血管疾病的危险因素，应尽量避免。
综上所述，45岁以上的中老年人群应高度重视心脑血管疾病的预防，通过健康的生活方式和必要的医疗措施，降低患病风险。
