并不存在月经量少吃什么调理最好的方法。一般月经量少可以吃红枣、黄豆、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、益母草颗粒等食物或药物进行调理。出现月经量少的情况后，建议及时就医。
1、红枣：
月经量少可能与贫血有一定关系，而红枣中含有丰富的铁元素，铁是血红蛋白的重要组成成分，有助于促进血红蛋白生成，维持正常造血功能，从而可以改善贫血所引起的月经量少。
2、黄豆：
如果月经量少是体内雌激素缺乏所引起，饮食方面也可以适当的吃一些黄豆及黄豆制品，因为黄豆中含有一定的雌激素成分，能够为身体补充雌激素，从而可以辅助改善月经量少。
3、戊酸雌二醇片：
如果患者月经量少是因雌激素缺乏引起，通过食物补充效果不理想，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片进行治疗，可以调节激素水平，改善雌激素低所引起的月经量少。
4、黄体酮胶囊：
通过应用该药物可以调节黄体功能，促使子宫内膜生长，从而可以增加月经量。
5、益母草颗粒：
此药物属于一种中成药，具有活血调经的作用，主要可以用于治疗血瘀所致的月经量少、月经淋漓不尽等。
患者在吃食物的时候，需要注意控制摄入量，避免一次性吃太多，增加身体负担。应用药物时，具体的用法用量需要严格遵医嘱，避免盲目应用。
