孕妇，这一特殊群体在饮食上需要格外注意。水果富含多种营养，对孕妇和胎儿都有益处。那么孕妇可以吃什么水果呢？这是每个准妈妈都十分关心的问题。

1、苹果：苹果含有丰富的果胶、维生素和矿物质，果胶能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。

2、火龙果：火龙果富含多种维生素、矿物质和水溶性膳食纤维。其中的膳食纤维可以促进孕妇的肠道蠕动，缓解孕期可能出现的便秘问题。

3、草莓：草莓含有丰富的维生素C、B族维生素和抗氧化物质，这些营养成分对孕妇的皮肤健康有益，还能为胎儿提供营养。

不过，孕妇在吃水果时还有这些注意事项：

1、注意水果的新鲜度：不新鲜的水果可能会滋生细菌或产生有害物质，对孕妇和胎儿的健康不利。

2、注意水果的清洗：水果在生长过程中可能会接触到农药、灰尘等污染物，因此要清洗干净才可以食用。

总之，孕妇在选择水果时，要根据自己的身体状况和营养需求，合理选择适合自己的水果。同时，要注意水果的食用方法和注意事项，确保自己和胎儿的健康。