怀孕不是从停经算起,怀孕一般是从末次月经来潮的第1天往后推算。
怀孕后由于每个孕妇都难以准确的判断受孕时间,所以在临床上通常都是从末次月经的第1天起开始计算预产期,整个孕期一共为280天,10个妊娠月,每个妊娠月平均为28天。通过计算预产期并不是孕妇准确的分娩日期,只是提示胎儿安全出生的时间范围,具体分娩日期还要以实际生产日期为准。
怀孕期间需要做好护理工作,饮食方面宜多食含优质蛋白和维生素丰富的食物,比如蛋类、鱼类、青菜、水果等,有利于补充身体所需的营养和能量,而且有助于促进胎儿的健康发育,不宜食用生冷、过于油腻和辛辣刺激性的食物,例如冰淇淋、红烧肉、辣椒等,这些食物不利于自身与胎儿的健康。同时应保持作息规律,不可以长时间熬夜,可以适度的锻炼,例如散步、游泳和瑜伽等,有利于加快机体代谢,增强免疫力。另外应遵医嘱定期做好每一次产检,及时了解自身与胎儿的情况是否正常,如果发生了异常状况,还应及时诊治。