成人早上吃米糊一般对身体好,但在食用时应适量,避免一次性食用过多,以免对胃肠道增加负担。
米糊是一种具有黏度和稠度的半固态物质,成分是由各种谷物经过机械粉碎以及水煮糊化的方式制作而成。含有丰富的营养成分,比如维生素C、膳食纤维、蛋白质等,维生素C可以起到辅助健脾健胃的作用,适量食用有助于补充身体中所需要的营养物质,并且还能够增强人体抵抗力和免疫力。但皮肤中含有的糖分比较高,糖尿病患者不可以每天食用,以免影响体内血糖控制,不利于疾病恢复。
米糊中还含有大量的蛋白质和脂肪,如果一次性食用过多,可能会加重胃肠道的消化负担,出现腹痛、腹胀等症状,可以在医生指导下服用多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、埃索美拉唑肠溶胶囊等药物缓解。在日常生活中也可以适当的进行运动,比如散步、慢跑、瑜伽等,促进胃肠道蠕动。如果身体还伴有其他不适,应及时就医。