在体检报告上，我们有时会看到一项叫做“直接胆红素”的指标。当你发现它的数值显示为7.6μmol/L时，可能会有些困惑，这个数值严重吗？下面，我就来和大家分享一下。

直接胆红素是与葡萄糖醛酸结合之后形成的。它是判断我们肝脏健康状况的一个重要指标。通常情况下，直接胆红素的正常值是0-6.8μmol/L。所以，7.6μmol/L这个数值，稍微超出了正常范围，但并不算严重。

在日常生活中，预防直接胆红素升高有哪些注意事项？

1、饮食调整：尽量选择低脂肪、低胆固醇的食物。

2、适当运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

如果你有任何疑虑或不适，及时就医，寻求专业的医生建议。如果你喜欢这篇文章，别忘了在评论区分享你的想法，并点个赞收藏起来吧！