红光一般指红外线，并没有红外线照射的四大害处这种说法，这种说法不准确。红外线照射的害处通常有皮肤黏膜破损、水肿加重、对眼睛的损害、烫伤、感染等。若身体有异常症状出现，建议及时去医院就诊。
1、皮肤黏膜破损：
红外线照射产生的热能可能对皮肤黏膜造成刺激和损伤，长时间或频繁的红外线照射可能导致皮肤黏膜的破损。
2、水肿加重：
红外线照射可能促进局部血液循环，但在某些情况下，如长时间高强度的照射，过度的血液循环可能导致水肿加重。
3、对眼睛的损害：
红外线的波长较长，频率较低，穿透力强，可能对视网膜和黄斑造成热损伤。红外线还可能影响晶状体的光线会聚作用，导致近视。长时间观看红外线还可能导致瞳孔持续收缩，增加眼部肌肉的紧张度，引起视疲劳和眼干涩。
4、烫伤：
由于温度相对较高，红外线照射产生的热能累积到一定程度时，会损伤皮肤组织，导致烫伤，造成皮肤颜色上的变化，甚至导致烫伤。
5、感染：
如果照红外线的仪器为劣质产品，输出功率过高、能量过大，可能会引起局部灼伤，甚至出现局部水泡的现象，如果水泡破裂就容易导致伤口感染。
在进行红外线照射时，应佩戴合适的护目镜或眼罩，以保护眼睛免受红光伤害。同时还要确保使用的红外线照射设备是正规厂家生产的合格产品，避免使用劣质或不合格的设备。
