月经刚来痛经怎么缓解

月经刚来出现痛经主要是由于精神紧张或者前列腺素增高而导致的子宫痉挛性收缩,属于原发性痛经。疼痛轻微者可以局部保暖,喝点红糖水等促进经血排出,而疼痛严重者可以在医生指导下适当服用非甾体类消炎药以缓解疼痛。

女生平时要多注意休息,生活要有规律,要尽量少吃辛辣、生冷的食物,尤其在月经期要避免吃生冷的食物,避免剧烈的运动。

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