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• 怎么预防心脑血管病

  我们主要讲一下二级预防。二级预防的意思就是我们已经得过一次心脑血管病了，因为我们知道心脑血管病是一个高发，特别容易复发的疾病，一般来说脑血管病一年复发的几率可以高达50%。所以说我们一旦得了心脑血管病以后，一定要坚持吃药，不能说半途而废，在积极服药的同时要到医院里来定期的做康复，做锻炼，做检查，定期的监测您的肝肾功能，这样才可以保证我们不得第二次和第三次的心脑血管病。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 4282次

• 心脑血管病怎么预防

  心脑血管疾病的预防，主要是靠危险因素的一个管控。因为心脑血管疾病的病人常会合并高血压、糖尿病、高血脂等等，对于这类危险因素。如果我们进行相应的一个预防，控制好血压、血糖、血脂这种脑血管病的预防就会大大的有效。此外还要改变不良的生活方式，包括避免熬夜、过度劳累、情绪紧张、饮食上也是采用低盐低脂的饮食，尽量避免暴饮暴食，大量的摄入高胆固醇的食物。炒菜的时候也尽量少放油。另外一个还要进行戒烟，尽量减少酒精的摄入，适当的运动对于预防心脑血管疾病和治疗心脑血管疾病，也是非常有益的。因此，心脑血管病的预防，其实主要是对于这些危险因素的一个治疗。

  

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  孙庆利 副主任医师北京大学第三医院

  2020-03-17 5278次

• 怎么样避免心脑血管病
  心脑血管疾病是中老年人的常见病、多发病，对于心脑血管疾病的预防，首先应该从危险因素方面进行预防。例如大部分的心脑血管疾病，都和患者的高血压、高脂血症、糖尿病等慢性病有关，所以在日常生活中，要做好血压、血糖、血脂的控制，定期的进行相关的检测。在饮食上，患者一定要注意清淡，以低盐，低脂，低糖的饮食为主，可以口服一定的调节血压以及血脂、血糖的药物。另外，患者要适当的进行运动，以提高机体的免疫力，在生活上要注意劳逸结合，避免过度的劳累，在情绪上要避免精神紧张、压力过大、烦躁易怒等不良情绪的影响。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-14 1617次

• 怎么避免心脑血管病
  导致心脑血管病的危险因素较多，综合来看疾病的发生发展与饮食习惯，生活方式等存在较强的相关性。所以为了控制心脑血管病的发生可以从饮食，生活习惯等方面入手。较多的研究显示，防治心脑血管疾病应当以控制高血压为重点，而在日常饮食生活中应当控制食盐的摄入，低盐低脂饮食，这样才能有效地控制高血压。除了控制高血压以外，患者还应该注意改变不良的生活习惯，增强自我保健意识及服药的依从性，最大限度控制心脑血管病的主要危险因素，从而达到降低心脑血管疾病发生率的目的。
  语音时长 01:12”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-11-10 1774次

• 怎么样避免心脑血管病
  病情分析：避免心脑血管疾病的发生，首先保持良好的生活习惯。保持心情舒畅，不要经常熬夜。饮食结构合理调整。在满足机体需要的营养物质的情况下，尽量少吃肥甘厚味油炸食品，低盐饮食为主。多吃新鲜蔬菜水果。坚持体育运动，增加血液的流通和血管的弹性。意见建议：有高血压，高血脂，高血糖的人群。在医生指导下应用有效药物控制高血糖，高血脂，高血压。使其保持在正常范围之内。低脂低盐低油饮食，多参加体育锻炼，避免心脑血管疾病的发生。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-08-20 902次

• 怎么避免心脑血管病
  病情分析：避免心脑血管病首先需要对基础疾病进行有效的治疗，如高血压、糖尿病、高脂血症等。其次是养成良好的生活饮食习惯，如规律作息，清淡饮食，并且适当参加体育锻炼等。意见建议：建议有心脑血管病的患者尤其是合并有“三高”的人群一定要尽早去医院就诊，采取有效的药物干预，避免私自滥服药物或者私自调整药物剂量而耽误病情。此外，心脑血管病患者要注意定期复查，避免长期劳累和烟酒刺激等。
  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2021-08-19 1101次

• 心脑血管病怎么按摩
  在日常生活中，可以通过穴位按摩的方法预防心脑血管疾病。首先可以点按神门穴，它能够扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血液流量，减轻心肌缺血的症状。按压方法是用拇指稍用力向下点压对侧手臂的神门穴，保持压力不变，进而旋转揉动，以产生酸痛感为度，每次三到五分钟。还可以揉压心俞穴，具有宽胸理气，调养心脏的作用，按摩
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 3091次

• 心脑血管病怎么调理
  对于心脑血管疾病来说，要从日常的生活以及饮食上进行调理，减少复发的几率，首先要养成早睡早起的良好生活习惯，避免熬夜，避免赖床，饮食应以清淡为主，而且还要低脂、低盐、低糖。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮，还要适量的多吃一些优质蛋白食物，比如鱼类食品、大豆及其制品，可以起到调节血脂，防止动
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-24 0次