孕妇可以吃山药排骨吗

孕妇可以吃山药排骨,山药排骨里面含有的营养物质可以补充机体所需的氨基酸和蛋白质,还可以促进肠胃道的蠕动和消化,有效预防孕妇大便干燥和便秘的症状。

在怀孕期间也要多吃一些新鲜的水果,蔬菜和优质蛋白的食物,要做到营养搭配,帮助自身营养得到补充。适当进行有氧的运动,为正常分娩做准备。

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