👀鱼胶，又称花胶，是各类鱼鳔的干制品，富含胶原蛋白、多种维生素及微量元素。对于孕妇而言，在饮食方面需要格外谨慎，鱼胶作为一种营养丰富的食材，孕妇能否食用一直备受关注。

🌞孕妇能吃鱼胶吗？

🌞孕妇通常是能吃鱼胶的。

🌞首先，鱼胶口感软糯，容易被孕妇接受。在孕期，孕妇的饮食喜好常常改变，鱼胶独特的口感可以为孕妇带来不一样的饮食体验。

🌞其次，鱼胶中的胶原蛋白有助于维持孕妇皮肤的弹性。而且，鱼胶中的多种微量元素，如钙、铁、锌等，能够补充孕妇孕期所需营养，助力胎儿的正常发育。

📣如何正确吃鱼胶？

📣烹饪方式：炖煮鱼胶时，可搭配红枣、枸杞等食材。

📣食用时间：早上空腹或晚上睡前食用，更有利于营养吸收。

📣搭配禁忌：鱼胶不宜与茶同饮，茶中的鞣酸会影响营养吸收。

👀孕期的每一个环节都至关重要，更多孕期注意事项可查看图片！若对孕期相关事宜有疑问，务必及时咨询专业医生。