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• 维生素b是补什么的

  B族维生素我们来说，它有含有维生素B1、B2、B6和B12。那我们日常正常饮食当中，维生素B6和维生素B12的缺乏，比较少见，常见的是维生素B1和B2的缺乏，B族维生素是水溶性维生素，它在人体内没有蓄积，正常就是多了，那就随尿液排出体外。由于它在体内没有蓄积，如果说你这一段，比如短暂的3到5天内，你需要的量变大了，摄入的正好又少了，那你就很容易出现B族维生素缺乏症状，而且B族维生素B1、B2和能量代谢，和蛋白质代谢有很大的关系。也就是说，比如说你每天正常工作18个小时，这两天一直忙，工作了20个小时，甚至向上的时间，甚至更多，他对B族维生素的需要量变大，正好这两天你吃的又少，那体内就会容易导致B族维生素缺乏，会导致上，比如口腔溃疡、口角炎等等。那么B族维生素，良好的食物来源是什么，就是瘦肉、粗粮当中，都是比较好的食物来源。所以正常情况下不要劳累，或者说在劳累的，这两天劳累了，可以自己去适当地买一些，营养补充剂进行补充，能够抵消掉一部分。由于饮食摄入不够或者消耗量过大，而导致这种情况，正常饮食情况下，如果说你正常的工作、生活、学习，正常饮食情况下，维生素B1、B2也不会出现非常严重的缺乏症状。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 56145次

• 复合维生素b片的功效与作用

  复合维生素B片的功效与作用，复合维生素B片是补充B族维生素的常用药，它包含的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺和泛酸钙。可用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的各种疾病的辅助治疗。如营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等。维生素B也可用于大量或长期服用异烟肼，肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安、减轻抗癌药和放射治疗引起的恶心、呕吐或妊娠呕吐等。复合维生素B片饭前口服吸收较好，所以建议饭前服用。那么哪些人容易缺乏维生素B。常吃精白米、面粉者、饮酒较多和长期服用抗结核药物者易缺乏B族维生素。患者可以根据自身的情况补充维生素B，如果一不小心多服了1片或几片复合维生素B会有什么问题吗。偶尔多服了也不必惊慌，B族维生素都是水溶性的维生素就算吃了也会排泄很快，而且B族维生素本来就是正常所必须的元素，所以偶尔超量服用，建议多喝水，让体内循环加速代谢即可。

  

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  李晴晴 主管药师山西白求恩医院

  2020-06-02 88397次

• 维生素b是补什么的
  维生素b族包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12，烟酸、泛酸等，这些b族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，如果缺少维生素b则细胞功能会降低，引起代谢障碍。维生素b1被称为精神性的维生素，是因为维生素b1对神经组织和精神状态有良好的影响，维生素b1的缺乏，容易引起各种脚气病，水肿。维生素b2如果缺乏就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、结膜炎和角膜炎等，缺乏维生素b6容易引起贫血症，舌炎等。
  语音时长 1:31”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 11646次

• 维生素b和维生素c的作用
  维生素c为抗体及胶原形成组织修补，苯丙氨酸，酪氨酸，叶酸的代谢，铁，碳水化合物，脂肪，蛋白质的合成，维持免疫功能，强化与羟化5-羟色胺保持血管的完整性，促进非血红素铁吸收所必需。同时，维生素c还具备抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成所起到作用，维生素c能够促进胶原合成，能够抗坏血病，能够促进神经递质的合成，能够有效的降低高胆固醇患者的胆固醇。它还能够起到解毒的作用，还能够促进铁的吸收，对巨幼细胞性贫血也有一定的疗效。还能够预防癌症，清除自由基。维生素b族的作用为，维生素b族c族复合的维生素是人体内公认的、需要的、必须的维生素有九种，它是食物释放能量的关键，是辅酶参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素b族有它自己的作用，它可以促进糖的代谢，它可以帮助酒精解毒和尼古丁毒素的解毒，还可以帮助身体利用氧气，促进皮肤、脂肪、毛发等组织，获取养料，或者是改善头皮屑，它还可以加强糖、蛋白质、脂肪的代谢，可以治疗口角炎、鹅口疮、角膜充血、视力疲劳，在怀孕的头三个月补充叶酸，可以防止胎儿神经管畸形，还可以驱蚊。
  语音时长 2:44”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-24 43303次

• 维生素b是补什么的
  维生素B是人体中所需要的一种元素，也是维持着正常的活动和成分的。当然，在身体缺少维生素B的时候就会导致维生素的元素下降，所以在这个时候我们就应该多吃一些蔬菜和水果来补充，绝大多数的食物中都富含有维生素B.。 维生素B1的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等,维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶)，参与糖在体内的代谢，因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响。另外，它还有抑制胆碱酯酶活性的作用。 维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。它能促进发育和细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，帮助消除口腔内、唇、舌的炎症，增进视力、减轻眼睛的疲劳，还能和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。 维生素B3不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。它促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；使皮肤更健康；预防和缓解严重的偏头痛；促进血液循环，使血压下降；减轻腹泻现象。 维生素B5参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的新陈代谢，是大脑和神经必需的营养物质。它能抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀;有助于体内抗压力荷尔蒙(类固醇)的分泌;具制造抗体功能，可以保持血液、皮肤和头发的健康。 维生素B6有抑制呕吐、促进发育等功能，缺少它会引起呕吐、抽筋等症状。包括三种物质，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在体内转变成吡哆醛，吡哆醛与吡哆胺可相互转变。
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 9303次

• 维生素b2对妇科的作用是什么
  维生素b2主要是促进皮肤愈合，它可以与身体里面的一些特定蛋白质结合，可以参与体内的氧化反应和能量的生成。其次它可以提高身体的抗氧化防御系统。最后它还可以参与药物的代谢，提高身体对环境应激的适应能力。对于妇科疾病，如果是在相关的适应症内，是有一定作用的，相反则没有作用。
  段淑琴 主治医师山西省中医院

  2018-12-10 2902次

• 维生素b的作用是治疗什么的
  维生素B的作用一般有促进代谢、助力神经系统功能、以及维护皮肤健康。维生素B在人体健康中扮演着举足轻重的角色，不仅参与体内多种重要的生化反应，还是维持正常生理功能不可或缺的营养素。维生素B族成员如维生素B1、B2、B6等，在糖类、脂肪和蛋白质
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-05 0次

• 维生素b的作用
  维生素B是B族维生素的总称，包括多种不同的维生素。B族维生素的作用通常包括营养神经、促进消化、预防口腔溃疡、促进生长发育、提高免疫力等。服用前建议咨询医生意见，请勿自行购买服用。1、营养神经：维生素B1和维生素B12等对于神经系统的正常功能至关重要，可以促进神经细胞的修复和再生。2、促进消化：B族维
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-21 0次