有脂肪肝的病人,可以喝些果汁、蔬菜汁、牛奶等饮料,不要喝碳酸饮料,因为碳酸饮料的能量是比较高的,糖分也比较高,这样不利于脂肪肝的恢复。
脂肪肝病人一定控制饮食,在饮食方面给予低脂、高蛋白、高维生素饮食,要多吃一些新鲜的水果补充维生素和纤维素,还要适当补充优质蛋白质,可以吃一些瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等等。
三餐饮食要规律,要定时定量,不要吃动物内脏、动物脂肪,避免喝酒。
另外,要加强锻炼,可以做一些有氧运动,像游泳、跳绳、打球、跑步、快走等等,通过运动,促进能量消耗,减轻体重,可以改善脂肪肝。