断奶后5年腋窝硬疙瘩不消退一般是副乳、腋下淋巴结肿大、乳腺增生症、乳腺结节、乳腺恶性肿瘤等原因导致的，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。如果病情严重，要及时就医。
1、副乳：
如果体内激素水平分泌异常，会导致腋下部位的腺体出现增生性增大，导致副乳部位出现硬疙瘩，可以通过按摩、热敷等方式进行改善。
2、乳腺增生症：
经常熬夜、心理压力大，会导致乳腺正常结构紊乱，使腋下出现硬疙瘩，并且伴随肿胀、疼痛的症状，可以遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸、平消片等药物进行治疗。
3、腋下淋巴结肿大：
当腋下出现细菌感染，会导致淋巴结炎症的出现，在炎症的刺激下，会出现不规则的硬疙瘩，并伴有疼痛的症状，可以在医生的指导下使用罗红霉素分散片、阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等药物进行缓解。
4、乳腺结节：
如果经常和别人吵架、生闷气等，会导致体内激素水平紊乱，使乳房腺体受到影响，导致腋窝下出现硬疙瘩，可以在医生的操作下通过真空辅助微创旋切手术进行治疗。
5、乳腺恶性肿瘤：
乳腺组织在细菌炎症的刺激下会发生增生，若增生过程失去调控，则可能引起恶性乳腺组织异常增生，在腋窝下会出现一个大包，而且质地比较硬，此时要在医生的操作下通过保留乳房手术、全乳房切除术等方式进行治疗。
在治疗过程中要保持心情愉悦，可以通过与家人聊天、听音乐等方式来缓解焦虑的心情，能够促进病情恢复。
