平衡感失调一般是缺乏锻炼、大量饮酒、耳石症、脊柱侧弯、小脑梗塞等原因导致的，通常表现为站立不稳、身体摇晃、恶心呕吐、动作不协调等，出现身体不适后，应及时就医。
1、缺乏锻炼：
如果平时长期久坐或久站，通常会导致肌肉力量下降，使身体的协调能力变差，表现为站立不稳、行走不稳等症状。平时可以适当的进行体育锻炼，比如肌肉力量训练、游泳、瑜伽等。
2、大量饮酒：
长期大量饮酒可能会导致小脑的功能受到损伤，此时容易影响身体的平衡，通常会表现为身体摇晃、无法直线行走等症状。建议平时及时戒酒，能够使身体得到恢复。
3、耳石症：
主要是内耳中的小钙石在不同位置上移动或变化，导致平衡感受器官的信号与视觉和肌肉感觉不一致，表现为平衡失调、恶心呕吐、眩晕等症状。发病时可以在安静的环境中采取舒适的体位休息，必要时可以在医生的操作下通过半规管阻塞术的方式进行治疗。
4、脊柱侧弯：
此疾病通常与遗传、骨骼发育异常、姿势不良等因素有关，容易导致脊柱骨骼结构异常，导致脊柱在走路时无法保持正常的纵轴，出现一高一低的情况，可以在专业人士的指导下通过运动矫正的方式进行治疗。
5、小脑梗塞：
小脑梗塞是一种发生于头部的疾病，由于血管闭塞导致小脑部位梗死，容易出现肢体偏瘫，此时无法支撑整个身体，患者会出现平衡感失调的情况，表现为动作不协调、说话不清楚、头晕等症状，患者可以在医生的操作下通过开颅减压术的方式进行治疗。
日常生活中应当注意多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
