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• 湿气重是什么原因造成的.

  常见的湿气重的原因，包括长时间吹空调，导致汗液不能及时排出体外，在体内积聚；久坐，缺乏运动会导致身体循环不通畅；长期吃油腻的食物、生冷的食物，损伤脾胃，导致脾虚生湿；以及长期居住在潮湿的环境和气候下。所以，对于湿气重的治疗，可以通过消除诱因，结合除湿来治疗。要避免长时间的吹空调，少吃油腻、生冷的食物，适当的进行体育锻炼，加速血液循环以及代谢，居住环境潮湿可以用除湿器等降低湿度。另外，还可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2816次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8778次

• 造成湿气重的原因
  造成湿气重的原因有很多，将它分为外因和内因两个方面。外因指的是外感湿邪所引起的湿气重，比如居住在潮湿的环境，或者喜欢头发还没有干就睡觉，在淋雨之后不及时更换干燥的衣服等都有可能导致湿邪侵袭到人体。内因是由于熬夜或者吃一些辛辣刺激的食物造成脾胃功能的损伤，中医认为脾主运化，当脾胃功能下降的时候运化功能自然也是下降的，这个时候会出现水液代谢的失调，产生湿气重的情况。知道原因之后，在调理的时候要注意避免这些不良的生活和饮食习惯，以及改善不良居住的环境。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 5672次

• 湿气重是阳虚吗
  湿气重不属于阳虚，而湿气重可以伴有阳虚的症状。湿气重主要是指感受外部湿邪，致使体内水液运化失常而形成了湿浊，以身体困重，肢体酸痛，腹部胀满，或者腹泻，饮食差为主要临床表现。而阳虚是指机体内阳气亏虚，机体失去温养，推动和气化功能的减退，形成了虚寒证候。湿气重的患者可以用二陈汤加减，能够起到燥湿化痰，理气和中的功效，主要适用于痰湿证引起的咳嗽痰多，恶心呕吐，脘腹胀满，身体困重，眩晕心悸等症状。而肾阳虚的患者可以使用肾气丸加减，能够起到温补肾阳的作用。湿气重的患者要少食辛辣刺激油腻性食物，以免助长体内湿邪，从而加重症状。阳虚的患者要少食寒凉性食物。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-28 6751次

• 湿气重是怎么形成的
  病情分析：引起湿气重的原因有很多，如长期居住在潮湿环境中，喜欢吃生冷食物，脾胃功能虚弱，饮食就会在体内堆积不能利用，就变成内湿。患者要及时到医院检查，明确病因，在医生指导下治疗。意见建议：湿气重患者首先要改变不良的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些祛湿的食物，如淮山药，白扁豆，红豆，薏米等，对去除体内湿气有很好的作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-27 2101次

• 上面肝火旺盛下面湿气重是怎么造成的
  病情分析：这种情况的主要病理因素是湿气重。就是由于湿气压制的肝气的升发，导致肝气郁结，日久郁而化热，热邪与湿气胶结，而形成的肝火旺、湿气重的情况。意见建议：建议服用一些健脾疏肝泄热的药物，比如加味逍遥丸或者丹栀逍遥丸来进行治疗。另外，平时饮食上尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激或者肥甘厚腻的食物。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-05-03 2504次

• 湿气重什么原因造成的
  湿气重主要考虑是由自身原因、生活环境、饮食因素等原因造成的，可及时就诊检查明确病因。1、自身原因：若自身脾胃功能不好，脾胃能够将饮食水谷运化变成人体所需要的能量，并且运送到全身。若脾胃功能不好，则无法将饮食水分良好地运化为人体所需要的能量，导致停积，从而出现身体内湿气重的现象。2、生活环境：如果长期
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 421次

• 湿气重什么原因造成的
  湿气重可能是生活环境、饮食不当、缺乏锻炼等因素造成的。1、生活环境：如果长期居住在潮湿寒冷的环境中，可能会导致湿寒入体。如果不能及时排出体外，会在体内形成湿气，应当及时改善环境。2、饮食不当：如果长期食用生冷、肥腻的食物，比如冰激凌、肥肉、炸鸡等，可能会导致脾气亏虚、脾运化水湿的功能下降，会使湿气在
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次