下边这里指生殖器，生殖器上火了、还有点疼痛可能是吃辛辣食物、饮水过少、不注意个人卫生、情绪波动大、性生活频繁等原因导致，建议患者及时前往医院就诊，然后根据原因选择不同的方法。
1、吃辛辣食物：
经常吃辣椒、大蒜、麻辣烫等食物，会由于刺激性过大而耗损津液，严重时可能使生殖器部位出现上火症状，比如疼痛、瘙痒等，可以吃一些凉性的食物，比如雪梨、西瓜、西红柿等。
2、饮水过少：
没有保证充足的水分，会使体内中的水分缺乏，可能会诱发生殖器上火，还会伴随疼痛感，需要多喝一些温开水或者柠檬水，每天控制在2000毫升左右，能够满足身体对水分的需求。
3、不注意个人卫生：
没有注意生殖器部位的卫生，会有病原微生物在局部滋生，还会对周围组织造成刺激，进而引起上火，还会有红肿、疼痛等症状，需要保持生殖器部位的清洁干燥，晚上临睡前用40℃左右的温水冲洗，然后更换干净的内裤。
4、情绪波动大：
如果受到了不良情绪刺激，会导致情绪波动过大，还会在体内产生过多的热邪，出现口舌生疮、生殖器疼痛、大便干燥等上火症状，需要自我调节情绪，可以通过深呼吸、听相声、逛街等方法放松。
5、性生活频繁：
如果性生活的次数过于频繁，会导致体内的精亏血少，还会使虚火内生，进而造成上火，还会波及生殖器部位，出现红肿、热痛等，可以适当减少性生活频率，能够防止症状进一步加重。
如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用牛黄解毒丸、黄连上清片、三金片等药物治疗，规范治疗后可以促进身体康复。
