睡觉感觉没睡着一样算睡着,只不过是浅睡眠。有可能是因为神经衰弱造成的,也有可能是大脑过度疲劳的原因。
神经衰弱一般是由于长期生活在紧张以及高压下产生的一种心理疾病,患者可能会出现脑力易疲乏以及精神易兴奋的现象,也有可能会导致患者出现入睡困难、多梦、易惊醒、睡眠浅的症状,所以会出现睡觉感觉没睡着一样。可以在医生的指导下服用地西泮片、盐酸文拉法辛缓释片缓解。
如果患者最近的精神压力过大或用脑过度,使脑容量太多,大脑就无法得到充分的休息,所以在睡觉的时候会出现像没睡着一样的情况,可以通过充分休息以及锻炼身体的方式进行缓解,能够释放精神压力,而且还能够使大脑得到充分的休息,一般情况下不需要做过多的治疗。
平时一定要保持良好的情绪,对于生活质量有极大的提升。