蛋白一般情况下有胆固醇,所以平时吃蛋白的时候就要注意,不能吃太多。
蛋白是鸡蛋当中的成分,蛋白的营养价值比较高,里面含有蛋白质、微量元素、维生素、矿物质、胆固醇,虽然蛋白当中含有胆固醇,但是含量并不是特别高,所以平时可以适当的吃一些蛋白,能够补充身体所需要的营养物质以及维生素。但是吃的时候一定要注意,不能吃太多,如果吃的太多容易造成患者出现消化不良的情况,虽然里面的胆固醇含量不是特别高,但是胆固醇高的患者如果平时吃蛋白太多,有可能会影响身体健康,所以胆固醇高的患者平时饮食一定要适量,注意饮食均衡。平时可以吃新鲜瓜果和蔬菜,也可以吃含胆固醇低的食物,这样才有利于身体健康。
平时要养成良好生活习惯,可以到户外参加运动锻炼。