🍀在生活中，我们常常会听到一些关于精神疾病的名词，其中“躁狂抑郁症”可能会让你感到既陌生又好奇。它究竟是什么样的一种病症呢？

🌈躁狂抑郁症是一种既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的精神类疾病。躁狂发作时，患者仿佛变了一个人，情绪异常高涨，充满自信，甚至有些自负。他们思维敏捷，想法一个接一个，说话滔滔不绝，语速极快，旁人都难以插话。精力也格外充沛，睡眠需求大幅减少，却依然活力满满。而当进入抑郁发作期，患者则完全陷入另一个极端。情绪极度低落，对任何事情都提不起兴趣，曾经热爱的活动也变得索然无味。自我评价降低，常常自责自罪，觉得自己毫无价值。

🌻一旦患上躁狂抑郁症，患病后的注意事项尤为重要。以下是几点建议：

🔔识别情绪变化信号：患者和家属要学会识别躁狂和抑郁发作的早期信号，比如情绪的突然高涨或低落、睡眠模式的改变、行为的异常等。一旦发现这些迹象，应及时采取措施。

🔔寻求心理支持：双相情感障碍患者往往需要强大的心理支持。可以与家人、朋友坦诚沟通，让他们了解自己的病情，给予理解和支持。同时，也可以参加一些心理支持小组，与其他患者交流经验，互相鼓励。

🔔避免刺激因素：尽量避免可能诱发情绪波动的刺激因素，如长期的精神压力、过度劳累、不良的人际关系等。学会合理安排工作和生活，避免过度紧张和忙碌。

🌷总之，躁狂抑郁症是一种需要高度重视的心理健康问题。通过患病后的注意事项以及有效的预防措施，我们可以更好地应对这一挑战，重拾生活的快乐和平衡。常见的注意事项见图！