一般怀孕前适量补充叶酸对于预防胎儿神经管缺陷至关重要。叶酸是一种水溶性维生素,能够有效降低新生儿出现神经管缺陷如脊柱裂、无脑儿等严重畸形的风险。
叶酸在人体内起着促进细胞分裂和生长,以及核酸、氨基酸、蛋白质的合成等重要作用。对于准备怀孕的女性而言,叶酸的重要性不言而喻。备孕期及孕早期补充叶酸,可以降低新生儿神经管缺陷的发生率。除了叶酸片外,孕妇还可以通过食物来摄取叶酸,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等都富含叶酸。然而,由于烹饪过程中的损失和个人吸收差异,仅凭食物可能无法满足孕期的叶酸需求,因此补充叶酸制剂是必要的。
建议在医生的指导下进行补充,以确保个体化的补充方案。对于有过神经管缺陷儿生育史或家族中有此类病史的高危孕妇,应酌情增加叶酸的补充量。叶酸补充应持续至怀孕后的前三个月,这是胎儿神经系统发育的关键时期。除了叶酸,孕妇还应注意补充其他维生素和矿物质,以保证营养的均衡。
如出现不适症状,应及时就医。