针对宝宝经常便秘的推拿方法_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

宝宝便秘可以通过以下几种推拿方法进行缓解：补脾经、清大肠、摩腹、揉龟尾和捏脊。这些方法安全、无痛，有助于促进肠道蠕动，恢复正常的排便习惯。

1、补脾经：脾经位于拇指螺纹面，家长可用手指顺时针旋推宝宝的脾经3-5分钟，以促进脾胃运化功能。

2、清大肠：大肠经位于食指桡侧缘，从指根推向指尖100-300次，有助于清除肠道积热，促进排便。

3、摩腹：以肚脐为中心，用手掌或食指、中指、无名指指面顺时针摩腹1-3分钟，可刺激肠道蠕动，缓解便秘。

4、揉龟尾：龟尾穴位于尾椎骨末端，用拇指或中指轻柔地揉按1分钟左右，有调理大肠功能的作用。

5、捏脊：用食指、中指和拇指从宝宝的尾骨捏至大椎，自下而上双手交替捻动，重复3-5次，可调和脏腑功能，改善便秘。

若推拿效果不佳，可在医生指导下使用药物治疗，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等泻药，或选用中药如枳壳、厚朴等行气消积之药。同时，家长也应注意调整宝宝的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果，以保持肠道健康。

针对宝宝经常便秘的推拿方法