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• 面部吸脂后疤痕增生多久可以变平

  面部吸脂后疤痕增生三个月以后可以逐渐软化、变平。通过面部吸脂可以解决双下巴、双侧下颌脂肪比较多的问题，还可以让双侧下颌轮廓变得更加清晰，吸脂之后由于皮下可能会形成疤痕，术后一周的时候尽可能多戴弹力套，尽量做到弹力套佩戴的时间在每天20个小时以上。度过早期以后两层的组织就会有基本的贴合，中间就会没有太大的缝隙，疤痕就会均匀的开始增生，大致在三个月之后疤痕就开始进入成熟期，就开始逐渐的软化、变平，吸脂的效果也就基本稳定了。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-24 2351次

• 耻骨痛怎么缓解

  缓解耻骨痛可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软，还可以用骨盆兜将骨盆包裹。耻骨痛多数是由于耻骨上附着的肌肉造成牵拉导致的耻骨疼痛，少数情况下是由于耻骨本身受到了外力，比如分娩、怀孕等造成耻骨联合的损伤产生的疼痛。患者可以练习耻骨上附着的肌肉，使肌肉放松，可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软。如果是耻骨联合出现问题，比如怀孕、分娩等骨盆的开张造成耻骨联合之间缝隙加大，耻骨疼痛就要控制骨盆的运动，可以用骨盆兜，把整个骨盆裹起来、绑起来，这时耻骨之间相对运动就会减少而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6678次

• 胃突出怎么把胃变平
  一、胃突出是由于暴饮暴食把胃撑大了，可以尝试少吃多餐，尤其是晚餐，喝水也要注意，要小口小口的喝，一次不要喝太多，总之就是不要在胃里堆过多的食物。还有就是饭后一定要站半小时，如果能坚持住半个月应该就会有效果。二、腹部脂肪的堆积，需要做运动，配合适当的节食。仰卧起坐是比较有效果的，但如果颈椎不好还是应慎重，可以改为俯卧撑，一定要挑战自己，超越自己。三、胃胀气，如果是胃胀气那就应该注意吃饭一定要吃易消化的食物，不吃产生气体的食物，如萝卜、地瓜、黄豆、可乐，应忌食辛辣、生冷、刺激性食物，应避免烟、酒、浓茶、咖啡等，吃饭应细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。平时应注意饮食的卫生，加强适当的体育锻炼，合理的饮食。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 32183次

• 疤痕增生多久可以变平
  疤痕增生的时候，往往要经历3个时期，通常情况下，在增生期的时候，患者可以出现痛痒难忍，红肿充血，突出皮肤表面。6个月左右开始进入自然消退期，自然消退期通常要持续半年左右，疤痕可能能够发生轻度的消退，所以疤痕从增生期到自然消退期，大概是在1年左右的时间，最多能够消退10%-15%左右。如果是1年以后，进入成熟期，成熟期的疤痕，终生不会继续消退。所以说如果是疤痕增生，不进行干预，一般不会完全变平，后期是需要进行治疗。如果是在增生期的时候，早期进行干预，后期疤痕消除的可能比较干净，这个时间大概是在1年多。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-14 17337次

• 耻骨突出矫正的睡姿
  病情分析：矫正时的睡姿最好是平躺，同时不要睡太软的床，并且可以在康复治疗师的指导下进行功能锻炼，也可以配合穿戴矫正器等来矫正。意见建议：建议此类患者平时不要做过于激烈的运动，一定要多注意休息，避免出现肌肉酸痛的症状。平时应该多吃一些含有钙铁锌的食物增强抵抗力。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-03-16 14202次

• 耻骨突出是骨盆后倾吗
  病情分析：耻骨突出的患者并不一定存在骨盆后倾。虽然在骨盆产生后倾的时候，可能会有下方的耻骨向前凸起的比较明显的情况。但是耻骨的凸起还常见于患者在此处有一些占位性的疾病，或者是患者由于营养不良而产生了此处的过度突起。意见建议：如果患者有耻骨的突起，可以去二级以上的医院骨科就诊，请医生明确一下是何种原因所导致的。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-14 7001次

• 小腹突出怎么变平坦
  小腹突出可以通过以下方法改善：加强锻炼是关键。仰卧起坐是针对腹部的经典运动，能有效燃烧腹部脂肪，增强腹部力量。平板支撑和卷腹运动也能集中锻炼腹部肌肉，提高新陈代谢。此外，有氧运动如慢跑、游泳等，对于全身脂肪的消耗包括腹部脂肪也非常有效。饮食
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-12-04 0次

• 小腹突出怎么变平坦
  小腹突出变平坦可以进行加强锻炼、控制饮食。1、加强锻炼：想要小腹突出变平坦可以做仰卧起坐，骑单车或者是游泳、慢跑，因为这几种运动都有利于燃烧脂肪，促进身体内的新陈代谢，起到一定的减肥作用，但是运动的时候要坚持，一天两天是没有什么效果的。2、控制饮食：如果想让小腹突出变平坦可以多吃一些富含高纤维多的食
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-04-15 1916次