感冒，这个看似不起眼的小毛病，却常常困扰着许多人。为何有些人总是频繁中招，而另一些人却能轻松躲过？那么，经常感冒到底是怎么回事呢？下面，一起来了解具体情况。

1、不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累等都会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到病原体的侵害。此外，吸烟和酗酒等不良习惯也会降低身体的免疫力。

2、环境因素：例如气温骤变、空气湿度过大或过小、有害气体等环境因素都可能削弱呼吸道的屏障能力，使病毒和细菌更容易进入体内。

日常护理措施：

1、均衡饮食：增加维生素、优质蛋白及各种微量元素的摄入，能够为身体补充营养，辅助提高抗病能力。

2、注意防护：出门时佩戴口罩，还需要勤洗手，预防病毒传染。

总之，了解这些原因有助于更好地预防感冒，提高身体的免疫力。