薏米，作为一种常见的食材，既营养丰富又有独特的口感，不少孕妇对它垂涎欲滴，却又心存疑虑。那么，孕妇到底能不能吃薏米呢？😉

📢孕妇一般不能吃薏米。薏米性微寒，且有一定的滑利之性，这些特性使得它可能会对子宫平滑肌产生兴奋作用，促使子宫收缩。而孕期，尤其是孕早期，胎儿着床尚不稳定，子宫收缩可能增加流产的风险。

怀孕期间，孕妇应该注意以下几个方面：👇

🎈合理补充营养：均衡摄入各类营养素，每天保证摄入足够的蛋白质，如一个鸡蛋、一杯牛奶、100-150克肉类。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

🎈避免剧烈运动：孕期不要进行高强度的运动，如跑步、跳绳、打篮球等。可以选择散步、孕妇瑜伽等舒缓的运动方式，每天散步30-60分钟，有助于保持体力和促进血液循环。

🎈谨慎用药：孕期生病不要自行买药服用，哪怕是常见的感冒药、退烧药等。如有不适，务必及时就医，在医生的指导下安全用药。

🌈平时，还应该做好护理措施，详情见图。希望每一位准妈妈都能顺利度过孕期，迎来健康可爱的宝宝。