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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5909次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38750次

• 月经腰酸背痛怎么缓解
  如果在月经期间出现腰酸背痛的症状，主要就是由于痛经造成的，是属于生理性的常见的症状，不用过于担心。平时在月经期间尽量的要多休息，避免久坐，可以卧床休息，同时也可以拿热水袋进行腹部热敷，缓解疼痛的症状。另外，也可以喝一些红糖姜水或者是益母草颗粒，促进经血顺利排出，能够缓解疼痛的症状。还应该要注意不要做一些剧烈的活动，避免着凉，不吃辛辣、油腻、生冷刺激性的食物。在月经期间一定要注意禁止性生活，以免造成交叉感染。同时也应该要注意可以适量的吃一些温热易消化的食物，像小米粥、面条，以及菜汤等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-30 4799次

• 月经腰酸背痛什么原因
  当女性在月经时，盆腔器官处于充血状态，可引起腰骶酸胀以及下腹坠胀感等，一般不影响正常的生活和工作。当女性月经期出现腰酸背痛多考虑是由于痛经引起的，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性发行痛经一般无器质性病变，主要是由于子宫发育不良或子宫过度前倾、后屈等引起。另外当月经期受凉时，也可引发腰酸背痛，继发性痛经指盆腔内有器质性病变而引起的。如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等，建议进行超声检查，以明确诊断并对症治疗。女性在月经期间要注意个人卫生，注意保暖，多喝水，保证充足的睡眠，禁止剧烈运动，禁止食用生冷、辛辣刺激性食物。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-23 2774次

• 来月经腰酸背痛为什么
  女性在来月经期间之所以会出现腰酸背痛，常常就是由于来月经时盆腔和子宫处于充血状态，所以就会刺激导致腰酸背痛等不适表现，一般建议做事要尽量的卧床休息，而且还可以用热毛巾热敷腰部来进行缓解，必要的时候还可以服用非甾体类的抗炎药。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-17 3001次

• 月经腰酸背痛怎么缓解
  病情分析：这种情况是因为患者气血虚弱造成的，是月经期间常见的症状。意见建议：对于这种症状的患者，一定要注意多休息，不要从事繁重的劳动，要注意保暖工作，也可以用手按摩自己的腰部。另外也可以适当喝些大枣茶，姜糖水，补充气血，要保持好的心情，饮食上可以清淡些，多饮水。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-06 1202次

• 月经推迟8天腰酸背痛感觉像来月经
  月经推迟8天并伴有腰酸背痛，感觉像来月经却迟迟未至，这可能是多种因素综合作用的结果。月经推迟可能与妊娠、内分泌失调或妇科疾病有关；而腰酸背痛则可能与这些原因相关，也可能由不良姿势、过度劳累等引发。在妇科问题中，盆腔炎和宫颈炎是常见的导致此类
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-10 0次

• 腰酸背痛是要来月经吗
  有些女性患者出现腰酸背痛，确实与月经有直接的关系，针对这类的患者也能够比较好的鉴别。多数这类的患者，腰酸背痛所出现的时间与月经有直接的关系，可能在月经快要来之前，或者是在经期，或者说是在经期结束之后出现这种腰酸背痛，多数与月经周期有直接的关系。有的患者有痛经的病史，可能这种腰酸背痛的情况会更加的严重
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-25 160次