芹菜和苹果能一起吃吗

芹菜和苹果通常能一起吃,但是应注意控制摄入量,避免过量食用。

芹菜属于日常生活中比较常见的蔬菜,其中含有多种维生素、膳食纤维以及矿物质等成分。而苹果属于一种常见的水果,吃起来酸甜可口,而且含有大量的维生素C、果酸、果胶、果糖、氨基酸、钙元素、铁元素等多种矿物质。芹菜和苹果在临床上并不存在食物相克的说法,一起吃通常不会产生对人体有害的物质,而且在一起搭配食用,可以更好的为机体提供营养,对增强身体抵抗力有帮助,所以芹菜和苹果通常能一起吃。

虽然吃芹菜和苹果对身体有好处,但是也不可以长期过量的吃,以免增加胃肠负担。建议日常生活中养成良好的饮食习惯,无论在吃哪种食物时,都应注意控制摄入量,避免暴饮暴食。平时应注意搭配营养均衡,定时定量进餐,更有助于身体健康。

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