退烧指的是退热,儿童物理降温退热的正确方法是多喝水、温水擦浴、减少衣物、调节室内温度、冷敷额头等,如果症状持续不能缓解,建议及时就医。
1、多喝水:
发热会导致儿童体内水分流失增加,多喝水可以补充水分,有助于散热和毒素排出。
2、温水擦浴:
可以使用32~34℃的温水浸湿毛巾,拧至半干,擦拭儿童额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管分布较多的部位,能够带走热量,达到降温的目的。
3、减少衣物:
发热时应适当减少衣物,以免异物过多或过厚,影响散热。
4、调节室内温度:
室内温度要适宜,建议保持在24~26℃之间,可以使用空调或者风扇。
5、冷敷额头:
可以将毛巾用冷水浸湿后拧干或使用退热贴,敷在儿童额头上,缓解发热带来的不适感。
在此期间,家长应定时测量儿童的体温,出汗后要及时用毛巾将身体擦干,更换干净的衣物,保持皮肤干爽。