腓骨远端骨折后的康复训练，是恢复关节功能、增强肌肉力量的关键。以下六种简单而有效的训练方法，可帮助患者更好地进行康复。
一、肌肉收缩练习
患者可通过主动收缩受伤部位的肌肉，来预防肌肉萎缩，促进血液循环。这一练习可在骨折初期就开始进行，有助于为后续康复打下基础。
二、踝泵运动
踝泵运动即缓慢屈伸踝关节，此动作对于消退肿胀、防止深静脉血栓的形成至关重要。患者应在疼痛可忍受的范围内，适度进行此项训练。
三、关节活动度训练
随着骨折的愈合，患者应在医生或治疗师的指导下，逐步增加关节的活动范围，以恢复关节的正常功能。
四、平衡与本体感觉训练
通过单腿站立、闭眼站立等平衡训练，以及利用平衡板等进行的本体感觉训练，可以提高患者的身体平衡能力和关节稳定性。
五、负重练习
根据骨折愈合情况，患者可在指导下逐渐进行患肢的负重练习，从部分负重到完全负重，逐步恢复行走能力。
六、功能性训练
最后阶段，患者可进行步行、上下楼梯等功能性训练，以模拟日常生活场景，全面提升患肢的使用功能。
康复训练过程中，患者可能会遇到疼痛和肿胀等问题，可遵医嘱使用如布洛芬、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛，同时，也可辅助使用维生素D、钙剂等营养药物来支持骨骼的愈合。但需注意，所有药物的使用都应在医生的指导下进行。通过科学合理的康复训练和药物治疗，腓骨远端骨折的患者有望早日恢复健康。
