来月经的时候是可以吃猪血的,又称作猪红。猪血,并不会影响月经,猪血富含有维生素B,维生素C,蛋白质,钙,铁,磷,尼克酸等营养成分,猪血中的含铁量比较高,容易被人体吸收,可以预防缺铁性贫血,并且能够一定程度上的预防冠心病,动脉硬化等。
猪血中含有的钴是其他食品中难以获得的,此外猪血还含有维生素K,能够促使血液凝固,起到一定的止血的作用,而且猪血中能为人体提供多种微量元素,对营养不良,肾脏疾病都有益处的。
来月经期间饮食建议以清淡饮食为主,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,如哈密瓜、西红柿等。不要吃辛辣刺激性的食物,如麻辣香锅、酸辣粉等。此外,患者还可以适当的多运动,如跳绳、跑步、打羽毛球等,可以提高身体免疫力,有助于预防疾病。