怀孕初期出现恶心、呕吐都是正常的早孕反应。女性在怀孕后，由于怀孕导致体内的激素水平发生了变化，身体就会出现一系列的不适。怀孕后体内代谢功能紊乱，导致肠胃道功能减弱，最常见的就是恶心呕吐症状，但是不用担心也不用处理，在饮食上稍作注意就可以缓解。但如果运气呕吐现象过于严重的话，建议到妇产科资讯医生。
怀孕初期呕吐正常吗
董国荣主治医师
朝阳市第二医院妇科
2019-01-309323次
概述：
怎样缓解孕期呕吐症状：
怀孕初期如果有孕期反应比较严重，建议首先要清淡饮食，减少食物对胃肠道的刺激，多吃容易消化的食物，如馒头稀饭等，注意少食多餐，多食用新鲜的水果蔬菜。
另外孕期呕吐严重可以服用维生素B6来减轻症状，因为呕吐，可能会导致营养摄入不够，所以注意一些营养素的补充，孕期定期做产检，及时了解孕妇的状况。孕妇呕吐的症状，一般会在第四个月有转变，所以孕妈妈不用担心。
孕期吃哪些水果比较好 ：
草莓凉爽酸甜具有润湿肺的功能，草莓的营养成分很容易被人体吸收，含有的胡萝卜素是维生素A合成的重要物质，具有改善视力和滋养肝脏的功能。含有果胶和膳食纤维，以帮助消化。草莓含有丰富的叶酸，对宝宝的生长非常重要。
苹果，含有多种维生素和矿物质的、苹果酸和细纤维等，多吃苹果可以预防肥胖，对胎儿发育很有帮助。苹果还对胃肠功能有调节作用。苹果也可以缓解孕吐，并对食欲不振、恶心有很好的效果。此外梨子、柑橘、香蕉等水果，也适合孕妇食用。
以上内容仅供参考
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范阿童
副主任医师盘锦市中心医院
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