防止动脉硬化的脂蛋白主要是高密度脂蛋白(HDL)。
高密度脂蛋白是一种有益的脂蛋白,能够促进胆固醇的逆向转运,即将周围组织中的胆固醇运送回肝脏进行处理,从而减少血管壁内胆固醇的沉积,有效预防动脉硬化。高密度脂蛋白的这一功能对于心血管健康至关重要。动脉硬化是心血管疾病的重要诱因,它会导致血管壁增厚、变硬,进而可能引发高血压、冠心病等严重健康问题。而高密度脂蛋白有助于帮助清除血管中的垃圾,保持血管的通畅和弹性。
增加体育锻炼、合理饮食和戒烟限酒等生活方式的调整,可以自然提升高密度脂蛋白水平,是预防动脉硬化的重要措施。如身体出现不适症状,建议及时到医院就诊,遵医嘱完善相关检查,必要时予以规范治疗,以免延误病情。