哺乳期可以适量饮用杏仁露露。
哺乳期是母亲在产后用乳汁喂养婴儿的时期，这个阶段的饮食对母婴健康至关重要。杏仁露露作为一种植物蛋白饮料，含有丰富的植物蛋白和多种营养成分，适量饮用对哺乳期妇女是有益的。
杏仁露露中的杏仁具有润肺止咳、润肠通便的功效，对于哺乳期妇女可能出现的便秘问题有一定的缓解作用。露露中的蛋白质和矿物质有助于补充哺乳期妇女所需的营养，支持身体的恢复和乳汁的分泌。
然而，哺乳期妇女在饮用杏仁露露时也需要注意以下几点：
1、适量饮用：虽然杏仁露露有营养，但过量饮用可能导致胃肠不适，影响其他食物的消化吸收。
2、注意过敏反应：部分人对杏仁或其他坚果可能存在过敏反应，哺乳期妇女在初次饮用时应给予小量尝试，观察是否出现过敏症状。
3、选择无糖或低糖产品：过多的糖分摄入不仅影响体重控制，还可能对婴儿造成不良影响。
4、避免与药物相互作用：若哺乳期妇女正在服用其他药物，如抗凝药、降血糖药等，应咨询医生是否适合饮用杏仁露露，以免产生药物相互作用。
5、确保产品安全：选择正规品牌，确保产品新鲜无变质，避免因食品安全问题影响健康。
综上所述，哺乳期妇女可以适量饮用杏仁露露，但需根据个人情况做出合理选择，确保母婴健康。
