子宫脱垂是妇科常见病症，合理的饮食调整对于缓解症状、促进康复至关重要。患者宜摄入富含营养、助于肌肉收缩的食物，同时应避免可能加重病情的饮食。
一、宜食
1、高蛋白食物：如瘦肉、鱼、禽蛋等，有助于肌肉组织的修复与增长，增强盆底肌肉的支撑力。
2、富含维生素的食物：新鲜蔬菜、水果等富含维生素C和维生素E，这些抗氧化剂能促进血液循环，帮助受损组织恢复。
3、补气养血食材：红枣、枸杞、桂圆等食物具有补气养血的功效，可改善因子宫脱垂引起的身体虚弱。
二、忌食
1、刺激性食物：辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物可能刺激盆底肌肉，加重不适感。
2、生冷食品：冷饮、寒性水果等生冷食物易导致气血凝滞，不利于子宫的复位。
3、高脂食物：肥肉、油炸食品等高脂食物易增加体重，加重盆底负担，不利于病情控制。
4、高盐食品：腌制食品、咸菜等高盐食物可能导致水肿，进一步影响盆底肌肉的功能恢复。
5、含咖啡因饮品：咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品可能加剧盆底肌肉的紧张状态，应避免饮用。
在药物治疗方面，患者可在医生指导下使用补中益气丸、黄芪颗粒等药物以补中益气，或使用雌激素类药物促进盆底组织张力恢复。但需注意，药物治疗需遵医嘱，不可自行滥用。
