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• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

  02:12
  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38728次

• 产后腰痛要注意什么

  我们知道产后腰痛出现的原因有很多，那么它有可能是在怀孕的时候出现了一个阳光突出，那么也有可能会因为高度不进导致了一个牵涉痛，那么也有可能是因为哺乳姿势的一个不大等等出现了一个摇头，那么一旦我们出现产后腰痛的时候，我们要注意什么呢？第一个，我们就要要注意局部是否饱满，有没有可能因为寒冷导致了一个饿了一个紧张，然后第二个我们要看自己的哺乳姿势是否正确，有没有因为反复的一个异常的一个哺乳姿势，导致相关的肌肉紧张疼痛，那么第三个，我们在在平时的过程中有没有坐的时间太长或站的时间太长，并没有适当的去让腰部的肌肉放松，那么第四第五个的话呢就是哦，刚才说的有没有二路要注意的。

  

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  陈俊琦 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-09-14 19405次

• 后腰酸怎么办
  后腰酸常见的原因有两种。一种是腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄。长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动，使腰肌长期处于高张力高度疲劳状态，久而久之导致慢性腰肌劳损。腰椎因为长期反复受压以后，腰椎间盘突出压迫一侧神经根而引起腰椎间盘突出的腰酸痛症状。劳累以后我们要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，控制好体重，最好不要过度劳累。其次，后腰酸可能与输尿管结石发作有关。输尿管结石发作常常伴有排尿困难，尿痛，尿频等症状。可以行泌尿系B超或泌尿系CT明确。
  语音时长 01:23”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-07-06 4398次

• 后腰酸痛怎么办
  对于后腰酸痛，很多种原因引起，在治疗时应该先确定酸痛的原因再决定治疗方法。引起后腰酸痛的原因有很多，临床当中比较常见的是腰椎间盘突出症，多种原因导致的腰椎间盘突出，会使椎管内的压力产生变化，通过椎神经会反射到腰部引起后腰的酸痛，如果是在劳累受凉之后，疼痛会更加的明显。另外后腰酸痛也可能是腰肌劳损，长时间坐立长时间重复某一动作，以及长时间过度劳累，都容易使后腰部的肌肉纤维反复受到牵拉。局部充血水肿形成无菌性炎症，时间长就会导致肌肉纤维的慢性损伤，也会引起后腰酸疼，局部形成的滑膜炎以及无菌性炎症。这些疾病也会引起后腰酸痛，过多地使用空调风扇以及睡的床比较软，也容易导致局部的无菌炎症反应。局部内环境产生变化，出现后腰酸疼，后腰酸痛也有可能是内脏疾病，比如肾脏输尿管的肿瘤结石等。
  语音时长 1:50”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 7577次

• 产后腰酸怎么办
  病情分析：产后腰酸需要通过推拿、按摩、理疗、针灸的方法治疗，或者是产后腰酸明确为产后盆腔骨折腰椎骨折造成的，一般还需要通过外科手术的方法治疗。产后腰酸应当正确服用一些具有抗炎消肿止痛功效的药物改善概该现象，例如可以服用头孢拉定、布洛芬等。意见建议：产后腰酸康复期间，要限制腰部频繁活动，尽量保持腰部放松，积极预防腰部外伤，尽量定期就医复查，了解腰部软组织的修复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-06-14 401次

• 产后腰酸怎么办
  产后宝妈妈一般都会出现不同程度的腰酸腰痛。建议要注意休息，避免受凉，可以用理疗灯或者维康灯烤电，每天2次，每次20到30分钟，促进血液循环，缓解症状。同时可以适当的按摩，产后要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-09 2403次

• 产后腰酸背痛怎么办
  产后腰酸背痛可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致，需要通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、过度劳累：如果在生产过后做了重体力的劳动或者经常抱孩子，就会导致背部肌肉长期处于紧绷状态，出现酸痛的感觉，可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解，一般情况下不需要进行特殊治疗。2、缺钙：如果
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-01 0次

• 产后腰疼怎么办
  产后出现腰痛情况，可以采用热敷的方式缓解，如果疼痛比较严重，也可以在医生指导下服用相应的止疼药物，产后腰疼一般是因为着凉所引起，所以需要做好保暖措施。产妇要注意多休息，不要久坐，另外，要采用正确的姿势来喂奶，饮食方面多吃一些温补的食物，不要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-29 0次