孕妇可以吃烧饼吗

孕妇可以吃烧饼。

烧饼主要成分是面粉,能为孕妇提供碳水化合物,补充能量。制作烧饼时可以加入鸡蛋、芝麻等食材,鸡蛋富含蛋白质、矿物质等营养,芝麻含有钙、铁等营养成分,对孕妇和胎儿都有益。不过,烧饼比较干燥,吃的时候可以搭配豆浆、牛奶等饮品,这样能避免噎着,也能增加营养摄入。而且要注意适量食用,避免摄入过多热量。

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