并不存在胆囊炎自我恢复办法这种说法，因为该病不具有自愈性。胆囊炎患者可以通过加强饮食管理、注意休息、应用药物、腹腔镜胆囊切除术、胆囊造口术等方法促进恢复。一旦患病，建议及时就医。
1、加强饮食管理：
若患者为慢性胆囊炎，饮食方面应保持清淡，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、西兰花、黄瓜等，避免吃油腻及辛辣食物，如炸鸡、辣椒等。如果患者为急性胆囊炎，在此期间需要遵医嘱禁食禁水，良好的饮食管理对促进病情恢复有帮助。
2、注意休息：
在此期间应注意多休息，保证充足睡眠，不可以过度劳累或熬夜。因为充分休息可以减轻胆囊的负担，有利于控制炎症发展，帮助身体恢复。
3、应用药物：
胆囊炎患者可以遵医嘱应用消旋山莨菪碱片、消炎利胆片、利胆片等药物进行治疗，可以起到解痉止痛、利胆的作用，帮助患者减轻不适症状。
4、腹腔镜胆囊切除术：
该项手术具有创伤小、恢复快的特点，可以利用腹腔镜直接将胆囊切除，帮助患者身体恢复。
5、胆囊造口术：
如果患者身体状况比较差，不能耐受手术，也可以在医生操作下通过造口术进行减压引流，以此来减轻患者的不适症状。
恢复期间需要保持良好心态，避免出现紧张、焦虑等不良情绪，及时戒烟戒酒。
