白菜萝卜汤具有补充营养、增进食欲、促进消化、辅助通便、补充能量的功效,对改善身体虚弱、食欲不振、腹部饱胀感、大便干结、身体乏力有作用。在吃白菜萝卜汤时也应注意适量,不可以暴饮暴食。
1、补充营养:
白菜萝卜汤是由白菜和萝卜加多种佐料熬煮而成,其中的维生素C、维生素A、胡萝卜素以及膳食纤维含量较为丰富,吃了之后能够为身体补充所需的营养,对人体健康有好处。
2、增进食欲:
白菜萝卜汤比较清淡,可以起到增进食欲的作用,对改善食欲不振有作用。
3、促进消化:
适量吃白菜萝卜汤还能够加速胃肠道的蠕动功能,可以起到促进消化的作用,对改善餐后饱胀感、腹部胀痛症状有帮助。
4、辅助通便:
因为白菜萝卜汤中的水分含量比较丰富,吃了之后能够为肠道补充水分,可以使大便变得松软,而且还能促进肠道蠕动,对改善大便干结、排便困难有作用。
5、补充能量:
适量吃白菜萝卜汤,还可以为机体补充能量,对改善能量缺乏引起的身体乏力、身体疲倦症状有作用。
胃肠功能比较虚弱的人群不宜过量吃白菜萝卜汤,以免引起腹泻症状,在平时也应注意多样化饮食,还可以适量的吃鸡蛋羹、排骨汤、牛肉丸等食物,对身体健康有好处。