前几天，我出现了全身乏力、四肢冰冷等症状，症状还持续加重，测量体温发现已经达到了40℃，对于身体状况很担心，于是去医院就诊，医生给出了我一些相应的改善方法。下面我想把我的真实经历给大家分享一下。

医生说可以用这些方法降温：

1、温水擦拭：可以用毛巾蘸温水擦拭手心脚心、腋窝以及腹股沟等部位，水分蒸发能够带走体表的热量，1~2小时擦拭一次，促进体温下降。

2、贴医用冷敷贴：在额头部位或前胸贴医用冷敷贴，也可以辅助降温，医用冷敷贴需要3~4小时更换一次。

3、应用药物：还可以在医生的指导下选择应用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒、双氯芬酸钠栓、对乙酰氨基酚栓等药物治疗，能够起到退热的作用。

总之，发热的原因有很多，为了身体健康考虑，出现发热的情况后，应去正规医院就诊治疗，不要盲目应用药物。

要保持积极乐观的心态，相信自己会拥有更健康的体魄。