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• 40天的宝宝一天睡几个小时

  40天的宝宝刚刚过了新生儿期，一天大部分时间都是在睡觉的，一般睡觉的时间大约是16~18个小时，也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉，但是也有一些个体差异。如果时间过长，超过22个小时也是不正常的，如果时间过短，有时甚至连续睡眠不超过2个小时，也是不正常的，所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的，有的时间可能会短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，这样的宝宝也属于比较健康的宝宝，也不需要给予过多处置。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 5215次

• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 11916次

• 核桃一天吃几个合适
  核桃中含有丰富的维生素b和e，建议对于儿童来说可以吃两到三个，对于成年人来说可以吃三到四个。核桃中含有丰富的营养因素，可以防止细胞老化，增强身体素质。它还有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能够减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。每天早晚各吃几枚大有裨益，既健身体又能抗衰老，往往是比吃补药还要好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天五到六个核桃，约二十到三十克核桃仁为宜。过量的吃核桃可能会导致上火的现象，也可能会影响消化。食用核桃一次不要太多，否则肠胃负担会影响消化的。建议患者可以通过一些牛奶搭配核桃，这样营养能够双重吸收。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 111197次

• 一天吃几个西红柿最好
  一天最好吃两个西红柿，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，维生素c外，还含有番茄红素。维生素c可以预防感冒，治疗感冒，治疗坏血病，番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化，抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，人体血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就越低。番茄红素还具有良好的抗癌，防癌作用，其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基，防止癌细胞的增长，平时要适当的食用一些西红柿，注意多喝一些温开水，注意适当的锻炼身体，要保持心情舒畅。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 24507次

• 一天吃几个鸡蛋
  如果是孩子一天可以吃两到三个鸡蛋，如果是老人，一天最多只能吃一个鸡蛋，否则会造成胆固醇的升高，加重肾脏的负担，孩子对于营养的要求比较高，处于生长发育阶段，可以多吃一些，成年人也不要服用过量的鸡蛋，一天两个最多了。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-12 8807次

• 弥猴桃一天吃几个合适
  猕猴桃一天吃1到2个左右就可以，猕猴桃原产中国湖北省宜昌市，营养丰富，含有维生素c，矿物质，猕猴桃碱，氨基酸，蛋白质，蛋白水解酶，单宁果胶和糖类物质等有机物，被誉为水果之王，食用后有诸多补益作用。猕猴桃可以满足每人每日所需维生素c的含量。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-16 4707次

• 一天吃几个桃子最好
  不存在桃子一天吃几个最好这种说法，一般一天可以吃1~3个桃子，平时要定期去医院做体检，能了解身体的健康状况。桃子是一种比较常见的水果，营养价值比较高，含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质。如果桃子的个头比较大，一天吃1~2个桃子比较好，能够起到为身体补充营养的作用，通常不会加重胃肠负担，不会对身体
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 桃子一天最多可以吃几个
  并不存在一天最多可以吃几个桃子的说法，因为每个人的身体情况不同，所以吃桃子的数量也不同。一般建议一天吃一到两个桃子。如果在此期间出现了不适症状，建议及时就医进行规范治疗。桃子是一种常见的水果，富含多种维生素膳食纤维以及微量元素，每天适量吃桃子，能够为身体补充营养，可以提高身体免疫力，而且还能够促进消
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次