月经不干净吃什么好呢

月经不干净,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。如苹果,香蕉,菠菜,白菜等,不可以喝冰镇的饮品,不吃生冷过硬的食物。另外,在此期间,女性也要注意气候的变化,避免着凉。

另外,女性在月经期间也要规律饮食,不暴饮暴食。同时,也要保证充足的睡眠,不能过度劳累。此外,女性也要严格注意个人卫生,保持外阴干燥清洁。

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