内分泌失调月经来了十几天可以通过改善饮食习惯,改善作息习惯,服用药物等方式进行改善,该病的发生与精神压力大、熬夜等因素有关。
1、改善饮食习惯:
如果患者身体不适的症状较轻,可以通过改善不良的饮食习惯,不要给自己太大的压力保持身心健康,还需要注意饮食清淡,多吃一些豆制品,比如豆浆、腐竹、豆腐有利于病情恢复。
2、改善作息习惯:
如果身体不适的症状严重,可以通过改善不良的作息习惯,尽量避免熬夜,保持充足的睡眠,睡眠时间通常保持8~9个小时,平时还需要适当的进行运动,比如慢跑、散步、打羽毛球等,有利于增强体质,释放压力。
3、服用药物:
针对病情严重的患者,需要在医生的指导下通过口服药物的方式进行治疗,常见的药物一般有丹栀逍遥丸、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等,服用这些药物以后可以调节身体内分泌紊乱,还可以补充激素的不足。
除以上常见的方法以外,如果引起多囊卵巢综合征还可以通过手术的方式进行治疗,平时需要注意劳逸结合,避免过度劳累,有利于缓解病情。