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• 跑步减肥的正确方法

  其实从我个人认为，纯粹的靠运动来减肥，我觉得是不科学的，因为什么呢，因为肥胖之后，它就会对整个人的关节、脊柱，它都是有一定的损伤，你在这个情况下，你让他去运动，其实就会增加他运动损伤的一个负荷，这是一个不合理，第二个不合理就是什么，如果你只强调于运动减肥的话，它会消耗大量的热量，也就是我们说的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就会增加，所以说，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃进1500千卡的卡路里，他实质上还是会变胖的，所以说只靠运动减肥，这是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 197528次

• 肛门脱毛的正确方法

  肛门脱毛正确的方法就是采用激光脱毛。激光脱毛非常安全，其采用能量导入到毛囊部位，使毛囊发生坏死，坏死之后毛囊干细胞就会死亡，毛发就会脱落。但是肛门周围的毛并不是完全没有作用的，如果没有特殊情况，尽量不要进行肛门脱毛，也不要进行拔除，如果做了肛门的周围的拔毛，可能造成局部的皮肤感染，感染严重可能造成肛瘘的发生。所以做肛门脱毛去正规的医院做激光脱毛就可以了，激光脱毛也是非常安全的，但是采用激光脱毛并不是一次完成的，一般需要一个月进行一次脱毛治疗。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 6650次

• 脑出血打流食吃些什么好
  脑出血的患者如果存在昏迷，意识障碍，这些患者很难经口进食，患者如果存在吞咽困难和饮水呛咳，建议患者也是需要鼻饲饮食。通过鼻饲饮食，可以降低患者出现吸入性肺炎，以及窒息、呛咳等风险。患者一般来说，可以通过鼻胃管注入食物，一般是流质或者半流质，比如患者，可以吃稀饭，一般来说只要煮得比较烂，不会将鼻胃管梗阻，这些食物都可以注入胃管，比如肉饼汤，或者是有一些排骨玉米汤，患者一定要打碎，这样就不会梗阻鼻胃管，患者在饮食上一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，食优质蛋白。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-29 3308次

• 脚气用醋泡的正确方法
  可以先用温热水将双足洗干净，使足部的皮肤软化，然后再换一盆干净的温开水，在里面放入适量的醋，调均匀，然后再将双脚放入这个溶液中，浸泡15分钟左右。浸泡完之后再将双脚擦干净，可以再使用一定浓度的醋放入温开水稀释之后，再使用这种醋的稀释液涂抹足部的皮肤，让它自然风干，持续发挥抑制真菌生长的作用。脚气患者用醋来泡脚，具有一定的抑制皮肤表面浅部真菌的作用，能够有一定减缓脚气的发展的功效，但是并不能够完全杀灭真菌。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-07-29 6686次

• 脑出血打流食吃些什么好
  病情分析：脑出血患者急性期若不能自行进食，可以给予鼻饲。注意要营养均衡，蛋白质，脂肪，还有碳水化合物，三大营养物质要搭配合理。要适当的给予高蛋白摄入，比如鱼虾，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等。还可以给一些蛋白质粉或者吃牛奶的。若有肾功能的损伤，要减少豆制品的摄入。还要多给予一些新鲜的蔬菜和水果搭配使用，比如芹菜，菠菜，西兰花，黄瓜，西红柿，苹果，橘子，香蕉等，补充适量的维生素和纤维素，促进胃肠蠕动。意见建议：脑出血患者若病情稳定，意识好转后。要适当的锻炼经口进行饮食。必要时可以进行吞咽功能的康复锻炼，不建议长期留置胃管，感染的风险会增加。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-12 1503次

• 正确刷牙齿的方法
  正确刷牙齿的方法包括：1、Bass刷牙法。将刷头放于牙颈部，毛束与牙面成45度，毛端向着根尖方向轻轻加压，近远中方向水平颤动4~5次，去除各个牙面的牙菌斑；2、Rolling刷牙法，适用于牙龈退缩的牙齿，选用中等硬度的牙刷，刷毛与牙齿长轴平行，加压扭转牙刷，每个部位转刷5~6次。养成餐后及时刷牙的习惯，可以降低龋损、牙周炎的发生。
  王惠 副主任医师济南市中医医院

  2022-03-25 1201次

• 用胃管打流食的正确方法
  对于无法自行进食的患者，胃管打流食是一种重要的补充营养方式。正确操作胃管打流食至关重要，以下是关键步骤的简要指南：首先，要确保患者处于舒适的体位，通常建议抬高床头，使患者呈坐位或半卧位，这有助于食物顺利进入胃内。其次，在喂食前必须检查胃管是
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-19 0次

• 鼻饲怎么打流食
  鼻饲打流食的过程是将流食进行过滤，让患者保持良好的体位再注入流食，抽吸饲管液后要反复折鼻饲管末端，最后还应使用温水冲洗胃管。对于不能进食的危重病人来讲，为了能够保证其获得充足的营养和能量，可以采取鼻饲的方式饮食。为避免增加患者的胃肠道负担，防止出现堵塞和感染，应以流质饮食为主，可以适当吃小米粥、蔬菜
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次