接种新冠疫苗后吃水果是可以的,但需注意个人体质、水果种类及食用量。
水果富含维生素、矿物质等营养成分,有助于增强身体免疫力,对疫苗接种后的身体恢复有积极作用。但是对于个别体质较为敏感的人群,某些水果可能会引起口腔或皮肤轻微的不适,因此建议选择自己平时习惯食用的水果种类。虽然水果对接种疫苗后的身体有益,但也不宜过量食用。特别是糖分较高的水果,如荔枝、龙眼等,过量摄入可能会影响血糖水平,不利于健康。冷藏或冷冻的水果也要适量,以免刺激胃肠道。
如果接种后出现发热、乏力等轻微不适,这是正常的免疫反应,不必过于担心。此时可以适当选择一些富含维生素C的水果,如柑橘类、草莓等,有助于缓解症状。但若症状持续加重,应及时就医。