皮肤擦伤后流黄水是伤口愈合的正常现象，可以通过清洁消毒、避免沾水、药物治疗、饮食调整、及时就医的方法缓解。
1、清洁消毒：
首先用生理盐水冲洗伤口，去除表面污垢和黄水。随后使用碘伏或酒精轻轻擦拭伤口周围，这些消毒剂能有效杀灭细菌，减少感染风险。
2、避免沾水：
保持伤口干燥对愈合至关重要。在洗澡或接触水时，应使用防水创可贴或保鲜膜保护伤口，避免水中的细菌引起感染。
3、药物治疗：
根据伤口情况选择合适药物。小伤口可涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏，抑制细菌生长。较大伤口可能需口服抗生素，并在医生指导下使用促进愈合的药物，如重组人表皮生长因子凝胶。
4、饮食调整：
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜，以及油腻、高糖食物，这些都可能影响伤口愈合。建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果，以加速伤口修复。
5、及时就医：
密切观察伤口情况，如出现红肿、疼痛加剧、发热等感染症状，应及时就医，接受专业治疗。
恢复期间需要清淡饮食，可以吃小米粥、燕麦粥、蔬菜粥、面条、云吞面等，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，比如冰镇饮料、冰激凌、红烧肉、油条、辣椒、芥末、大蒜、洋葱等。此外，定期复诊，及时向医生反馈恢复情况。
