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• 皮秒多久做一次比较好

  皮秒根据女性皮肤情况的不同，维持的时间也是不同的，在前期可以一个月做一次，一般做上三四次以后，可以每隔3-4个月做一次。做完皮秒以后需要至少1-2周以后才可以看到效果，因为皮肤需要恢复。另外需要注意的是在做完皮秒以后，有色斑的地方很可能会结一层薄薄的痂，在结痂脱落之前尽量的不要沾水，以免发生感染。在进行术后护理的时候，一定要听医生的嘱咐以及建议，如果做完之后面部出现结痂，也要等自己的脱落，在脱落之前最好不要抠。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 7189次

• 每天运动多久比较好

  每天运动多久比较好要根据个人的情况来决定，一般情况下运动30~60分钟最佳，每日锻炼时间不可过长和过于激烈。锻炼30~60分钟对大部分成年人来说是合适的，建议采取慢跑、瑜伽、游泳和骑自行车等中度的有氧运动。如果是老年人，不需要每天进行剧烈的体育运动，最好以散步、太极或者半动作的舞蹈运动为主，可以适当减少运动量，在自己的身体承受范围内进行运动。通过运动能够促进血液循环、新陈代谢，让机体处于一个健康的状态，运动能提高身体的免疫力，使机体的心脏功能、肺功能得到锻炼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-29 20469次

• 多久体检一次比较好
  对于这个话题，不同的人有不同的观点，有的人认为健康体检次数越多越好，最好是半年到一年查一次；但也有些人认为，如果没有问题，三到四年做一次就足够了。其实这两种观点都是不正确的。频繁的健康查体，不仅会损害身体，而且还会造成财力的浪费，而间隔时间太久的健康体检，又起不到良好的防范作用。对于健康体检的患者，一般建议如下，就是无论是成年人还是小孩，每年需要进行一次牙科的检查。另外就是视力，一般建议每三到五年检查一次，如果已是近视的患者，需要每年检查一次。要检查血压，宫颈刮片，以及胆固醇，还有乳房检查，男性需要检查前列腺。对于女性四十或者是五十岁的，需要做一次乳腺的钼靶检查。而对于有家族史，肠癌或者是胃癌的患者，建议每年查一次肠镜或者是胃镜。
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  李肖芸 主治医师河南大学第一附属医院

  2018-10-30 55693次

• 汗蒸多久一次比较好
  一般来说汗蒸不允许天天蒸的，一周蒸一次为宜，一次一个小时左右。不适当的汗蒸会导致体液流失过多，比如汗蒸次数过多，持续时间过短，这样不但没有效果反倒还会伤害身体。从医学的角度来说，出汗过多会容易体内体液的代谢紊乱，从而引起身体的不适。从中医的角度来说，汗为体内精液，跟血是同源的，发汗过多极其容易导致人体伤精，耗液引起体内精液不足的各种症状，比如说阴虚、燥症等。一般来说汗蒸适合以下人群：一，改善人体生存温度，防止提前衰老，缺乏能量亚健康人群。二，便后附件，产后附件，紧张脑力工作者。三，美容塑身减肥，丰胸健乳，改善面部微循环。四，正常人也是可以汗蒸的，改善内循环，促进新陈代谢以保持年轻的状态。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-05 20945次

• 多久刷一次酸比较好
  一般一周刷一次或者是两周刷一次酸都是比较好的，具体的时间要根据皮肤的情况进行判断。通过刷酸能有效地去除局部的老化角质层并刺激皮肤吸收，还能去除面部的粉刺痘痘，注意皮肤状态不太好的情况下建议一周刷一次。面部刷酸后要注意防晒，出门打遮阳伞，饮食要注意少食辛辣刺激和油腻的食物。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1206次

• 多久刷一次酸比较好
  2~3周刷一次酸比较好，现在刷酸主要是改善皮肤中出现的色素沉着，还有痘印和皱纹等一系列问题的。如果间隔时间过长，刷一次酸可能达不到良好的治疗效果，如果间隔时间太短，刷酸可能会导致皮肤过度损伤。现在临床上除了对皮肤进行刷酸治疗以外，还可以进行光子嫩肤，日式光纤等等。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 2008次

• 刮痧多久一次比较好
  一般情况下，一周刮痧一次比较好。刮痧是一种传统的中医治疗方法，主要是通过刺激皮肤和经络，促进局部的血液循环，达到调理身体的作用。而刮痧的频率和时间间隔需要根据个人情况以及医生的建议来确定，通常情况下可以一周刮痧一次，不仅能够达到比较好的治疗效果，而且还可以在一定程度上防止皮肤受到伤害。通过刮痧能够在
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 多久辟谷一次比较好
  一般认为6个月~12个月辟谷一次比较好，具体情况需要因人而异。辟谷属于一种比较常见的养生方式，是指通过不吃五谷杂粮达到改善体质的目的。在辟谷的过程中可以防止机体摄入过多的热量，从而有利于减肥，而且还能够在一定程度上减少胃肠道负担。如果个人体质比较好，胃肠道功能比较强，可以每6个月辟谷一次，如果体质不
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次