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• 乌龙茶的功效与作用

  乌龙茶作为中国十大名茶之一，它有很多的保健作用：第一、它具有消除，危害美容和健康的活性氧的作用。身体会产生一些活性氧，喝乌龙茶能够消除这些活性氧，对身体的细胞，包括皮肤的细胞有保护作用。第二、它能够减轻，改善皮肤的过敏。第三、饮乌龙茶，有健身的作用。乌龙茶有清肠通便的作用，所以也有瘦身的作用。第四、乌龙茶由于抗氧化，能够中和一些自由基，因此有抗衰老的作用，同时也有抗肿瘤，提高免疫力的作用。第五、乌龙茶有改善听力的作用。第六、在女性当中，它的保健作用比较好，对皮肤的光泽、柔嫩，有一定的保护作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 133999次

• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 84393次

• 乌龙茶能减肥吗
  乌龙茶能减肥。乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶，它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压，抗氧化，防衰老及防癌等作用，乌龙茶可以燃烧体内的脂肪，是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖，乌龙茶之所以流行，是因为它溶解脂肪的减肥效果，还有降低血压，预防皮肤老化，杀菌消炎的作用，因为茶中的主要成分单宁酸与脂肪代谢有密切的关系，乌龙茶是不可多得的减肥茶。
  语音时长 1:37”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 18009次

• 喝乌龙茶的好处
  经常喝乌龙茶是可以降低血液粘稠度，增加血流的循环，改善血液微循环，对防止心肌梗塞，抑制主动脉硬化，防治高血压等心血管疾病是非常有帮助。乌龙茶里面还含有多酚类的物质，是可以抗氧化，能预防衰老、美白肌肤的功效。乌龙茶中还含有维生素C，也可以美白肌肤。饮用乌龙茶是可以抗衰老，而且还能够补充维生素C。乌龙茶里面含有儿茶素等多酚，是能够促进新陈代谢，还能够燃烧脂肪。如果经常的喝乌龙茶，并且配合适度的运动，是能够达到瘦身效果。
  语音时长 1:05”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-05 14879次

• 胃溃疡可以喝乌龙茶吗
  病情分析：胃溃疡患者不可以喝乌龙茶。因为乌龙茶属于红茶，是发酵茶，喝乌龙茶可以促使胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，加重胃的负担。因此胃溃疡患者尽量不要喝乌龙茶。意见建议：建议胃溃疡的患者可以喝绿茶，因为绿茶含有还原剂能够清除氧自由基，还可以保护胃黏膜，对胃溃疡病灶不会产生刺激。胃溃疡患者每天还要多饮水，能够促进食物消化。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-28 2102次

• 人参乌龙茶的功效与作用
  病情分析：具有调和阴阳、宁神清心、美容减脂等功效。人参乌龙茶主要是以人参、乌龙茶加工制作的茶饮，具有一定的滋养功效，是一款非常好的养生茶，适量的食用能够起到调理气血，生津止渴的作用，还能提高人体免疫力，降低血管疾病的发生率。意见建议：人参乌龙茶属于一款中药茶，在服用时需要通过中医辩证比较安全，不宜大量服用，否则很可能会损伤肝脏，还容易诱发低钾病。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-03-16 7809次

• 蜜桃乌龙茶喝了会睡不着吗
  蜜桃乌龙茶因其独特的口感和香气受到许多人的喜爱，然而，饮用该茶后可能会影响睡眠。这主要是由于茶叶中含有的咖啡因、茶碱等兴奋性物质所致。蜜桃乌龙茶中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够刺激大脑皮层，使其处于兴奋状态，从而干扰正常的睡眠周期。对于
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次

• 乌龙茶喝了会睡不着吗
  乌龙茶喝了可能会睡不着，应控制摄入量，如果出现了失眠的表现，建议就医咨询专业的医生。乌龙茶是一种半发酵茶，平时生活中偶尔喝乌龙茶可以补充水分，缓解口渴，也可以起到解腻的作用，同时还可以起到提神醒脑的作用。但过量的喝乌龙茶，可能会增加身体负担，有可能会导致睡不着，因为这种茶中含有咖啡因、茶碱等物质，这
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-02-19 0次