👀咳嗽是宝宝常见的一种症状表现，而宝宝晚上睡着了咳嗽则有着其特殊的缘由。睡眠期间，宝宝的身体处于相对安静状态，呼吸道的生理机能以及神经反射会有所变化。当受到某些因素干扰时，就容易引发咳嗽现象，以下是一些较为常见的原因分析。
宝宝晚上睡着了咳嗽的常见原因✅✅
👉室内空气干燥：干燥的空气会使宝宝呼吸道黏膜变得干燥，其敏感性增加。夜晚睡眠时长时间处于这种环境中，容易引发咳嗽，一般为轻咳，无其他明显伴随症状。
👉上呼吸道感染：病原体入侵宝宝呼吸道后，会引起鼻腔、咽喉等部位的炎症反应。夜间平躺时，鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，引发咳嗽。常伴有流涕、打喷嚏等症状。
👉过敏性咳嗽：宝宝接触到如尘螨、花粉等过敏原，免疫系统会产生过度反应，使呼吸道处于高敏状态。夜晚睡眠环境相对封闭，过敏原浓度可能升高，刺激气道导致咳嗽，多为刺激性干咳，无痰或少量白痰。
宝宝晚上睡着了咳嗽如何优化睡眠环境呢？🍀🍀
🔔清洁床铺：定期更换宝宝的床单、被套，减少尘螨滋生，可每周清洗更换1-2次。
🔔通风换气：白天适当开窗通风，保持室内空气新鲜，每次通风30分钟左右。
🔔控制室温：将宝宝睡眠的房间温度控制在22℃-26℃，避免过热或过冷。
❣宝宝晚上睡着了咳嗽期间需要注意保持良好的饮食习惯，具体的方法可以去图片中查找，家长们需要密切观察宝宝的症状表现，如果咳嗽持续不缓解、加重或出现呼吸急促、发热等异常情况，应及时带宝宝就医。
