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• 肾虚吃什么食物能补

  肾虚不能一概而论，肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚等证型，肾阴虚有热象的患者可以吃枸杞子、桑葚、女贞子等，而肾阳虚有寒象的患者，可以吃鹿茸、菟丝子、肉苁蓉等，也可以适量的吃牛、羊肉，但是不要太多。肾阴虚主要表现为燥热、口干咽燥、身材消瘦、小便黄等虚热的症状，而肾阳虚主要表现为神疲乏力、失眠健忘、腰酸或者腰痛、手脚冰凉、怕冷、尿频等虚寒的症状。对此，如果出现这些肾阳虚的症状，以及脱发、男性阳痿早泄、遗精滑精等早衰的症状，还可以遵医嘱服用八子补肾胶囊来治疗，因为成份是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到补肾抗衰的效果，帮助缓解神疲乏力、早衰等症状。同时，肾虚的患者在日常生活中，一定要注意调整生活习惯与饮食习惯，注意休息，避免过度劳累，清淡饮食，另外还可以通过做瑜伽、打太极拳、做五禽戏等方式来调理。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-12-04 19042次

• 吃什么可以改善便秘

  对于经常便秘的人，尤其是从小就爱上火的人，平时应该注意饮食：比如可以吃一点膳食纤维素多的食物、像这种五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、萝卜、芹菜等。还有根据阴阳学说，在中医的世界里划分出三种人：阳偏质、阴偏质和阴阳平和质。这就是为什么好多人想胖胖不起来，想瘦瘦不下来，有的人很容易上火，有的人从小手脚冰凉，主要原因就是体质不同。今天说的主角“便秘”和人的体质、遗传也是有很大关系的。但是后天的饮食也是至关重要的。刚才已经提到了成人便秘的饮食，对于年龄较小的婴儿，宝妈更应该多吃这些含膳食纤维的食物。对于已经添加了辅食的幼儿，我们可以吃点火龙果、猕猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通过中药调理，比如蜂蜜水、郁李仁等，还可以遵医嘱使用中成药，比如四磨汤口服液等，它可以促进胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，且作用温和，不会对肠胃造成太大刺激，对于小孩、老人服用都比较安全，口服液多为浓缩液体，剂量小，口感一般也是可以接受的。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 29946次

• 失眠吃什么食物能改善
  失眠，食物一般是不会影响的，也不能治疗失眠，但是用一些食物可以考虑起到安神补脑的作用。下面介绍些补心养心的食物，健脾益气，如粳米、糯米、小米、黄豆及黄豆制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽子蛋等。还可以吃一些有中药作用的一些食物，比如黄花菜，黄花菜是安神菜。酸枣，酸枣是中药，可以用来治疗失眠，还可以常喝酸枣仁茶，用酸枣仁来煮小米粥喝，这些都对改善失眠有一定的疗效。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 10918次

• 吃什么能改善失眠
  首先，女性建议吃一些桂圆来改善失眠的现象，桂圆的滋补性还是比较强的，可以增进脑力，改善身体的虚冷状态，而且具有安神养心的功效，可以补血益脾，对于改善失眠效果是比较好的，比较适合长期失眠的患者来进行食用。如果是一些老年人也是可以吃桂圆来改善失眠的现象的，可以改善心脑血管的循环，安定老年人的精神状况，舒解精神压力和紧张的状况，而且营养也是比较丰富的，具有良好的滋补以及补益的作用，所以可以吃一些桂圆。此外吃一些红枣也具有类似的作用，红枣具有改善失眠的功效，而且可以补血，对于女性或者是男性，或者老年人来说都是比较好的。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 2028次

• 吃什么食物能改善失眠
  有助于改善睡眠的食物有酸枣仁，百合，莲子，桂圆等一起炖粥或者是泡水喝都是可以的。有失眠的状况，也可以考虑服用一些安神补脑的药物，同时注意白天多进行运动，养成良好作息时间，睡前不要服用咖啡，茶等刺激性的饮品。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 2102次

• 吃什么能改善失眠
  病情分析：失眠是一种很常见的疾病，严重影响了患者的正常生活和工作，患者要及时治疗，平时要做好日常生活的调理。意见建议：失眠患者要按时休息，不熬夜，保持心情舒畅，清淡饮食，戒烟戒酒，睡前不宜过饱，可以多吃一些莲子，百合，山药，燕麦，香蕉，苹果，鱼，虾，瘦肉，馒头，面包等食物，对改善睡眠有很好的作用。如果症状比较明显，要及时到医院就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-30 1101次

• 失眠吃什么药能改善睡眠
  失眠患者通常吃谷维素片、劳拉西泮片、甲钴胺片、维生素B1片、地西泮片等药能改善睡眠，用药期间应严格遵医嘱，不可私自增减药物剂量。1、谷维素片：失眠与生理、心理、环境、药物等因素有关，患病后会使患者出现入睡困难、易醒等症状，服用谷维素片能够改善神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因导致的失眠。2、劳拉西泮片
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次

• 吃什么食物改善便秘
  吃菠菜、芹菜、香蕉等食物可以辅助改善便秘。如果患者在平时经常吃比较精细的食物，缺粗纤维，会使粪便体积缩小，黏滞度增加，肠蠕动减慢而发生便秘。对于便秘的患者由于大便在肠子里停留时间过长，大便会发硬，肠壁被发硬的大便刮蹭容易受损。肠子受损造成细菌感染，就可能引发炎症，严重时可导致肠溃疡、肠穿孔。因此出现
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-28 0次