🌈在中医食疗的领域里，桂圆一直是备受瞩目的食材。不少人在养生滋补时都会用到它，可大家心里也常常犯嘀咕：桂圆到底是补气还是补血呢？

🔔通常来说，桂圆可以补气也可以补血。桂圆归心、脾经。它在补血方面有着出色的表现，对于女性因气血不足导致的面色萎黄、月经量少等情况，桂圆有着很好的调养作用。而在补气方面，桂圆同样不容小觑。能补益心脾，中医认为心主血脉，脾为气血生化之源，桂圆对心脾的滋养，有助于气血的生成与运行，起到间接补气的作用。

🌷下面为大家详细介绍几类桂圆的禁忌人群：

🌸舌苔厚腻、消化不良者：这类人脾胃功能较弱，运化能力差，桂圆的滋腻特性难以消化，食用后可能加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适。

🌸体内有火者：桂圆性温，对于体内有实火或虚火的人来说，食用桂圆可能会加重上火症状，如面红目赤、口舌生疮、牙龈肿痛等，因此这类人群应谨慎食用。

🌸湿盛中满者：这类人群常有胃脘胀满、食欲不振、肢体困重等症状，食用桂圆会加重湿气，影响脾胃功能。因此，湿盛中满者也应谨慎食用桂圆。

🌻综上所述，桂圆作为一种中药材和食品，在中医理论中既具有补气的作用又能够补血。然而，在使用桂圆时，需要根据自身的体质和健康状况来选择合适的食用方式。图片中还有一些食用时的注意事项，可以点击查看哦！